足球比賽中怎么帶球過人成功率高

由俊炯供稿

  踢足球不是隨便動動腳就可以的,需要我們學會一定的足球技巧,掌握正確的踢足球方法,并多加練習,只有這樣才能踢好足球。尤其在帶球過人方面更需要技巧,今天小編就給大家分享下帶球過人的技巧,希望大家喜歡。

足球帶球過人

  足球帶球過人技巧

  1、盤帶球的基本技術

  在足球運動中盤帶球主要是運動,腳尖、腳背、腳內側、腳外側四個部位控制足球,使足球可以按照自己意想的路線行走。

  腳尖盤帶球一般適合比較開闊的地方,運動員可以用腳尖把球趟出很遠的距離,然后加速前進。

  腳背盤帶球一般比較適合直線的盤帶球。

  腳內側和腳外側一般適合在改變足球運行方向的時候使用,使足球向自己的身體內側運行時用腳內側,使足球向自己的身外內側運行時用腳外側。

  當然,在實際的運用上,是腳的四個部位結合起來,靈活的運用。

  2、盤帶球的基本原則

  運動員在帶球前進的時候首先要注意跑動的速度于帶球距離的統一性,注意速度與腳步的協調性,帶球的球員要控制好自己的節奏,根據防守隊員上前阻攔的激烈程度,適當調整自己帶球的速度,要把快、慢變速和左、右腳帶球相互的結合起來,帶員的原則是一定要將自己夾在足球與防守隊員的中間,用自己的身體阻攔防守隊員接近球的可能性,為自己帶球前進提供更加方便的條件。

  在一般情況下,進攻隊員帶球前進一定會受到防守隊員的影響,如果推進的速度慢了下來,帶球隊員會因為足球離腳比較的近而不方便再帶球前進,但是在這種情況下,帶球隊員在靈活度會增強,其可以隨時的改變足球運動的方向,在改變方向后再選擇傳球或者是帶球繼續前進。

  足球帶球跑動作練習

  直線帶球跑

  用適宜的力量趟球,在快速的帶球中腳趟球的次數需適當,如果趟球的次數過于頻繁勢必會降低速度,對手會很容易就追上你;如果趟球的次數過于少就會使球跟身體的距離加大,使自己失去了對球的有效控制,對手對很容易將球斷掉。在做此練習的時候還要注意保持抬頭,因為這樣有利于觀察場上的形勢,可以及時的分球或者射門。

  曲線帶球跑

  在起點和終點之間設立幾個標志桿(可以相同方向,也可以是不同方向),帶球從起點饒過標志桿跑到終點。注意在帶球中不能使球觸到標志桿。

  運動中的傳接球

  兩人之間相距3-5米,各持一球,接相同方向,一邊跑一邊相互傳接球。注意在保證傳球成功率的基礎上盡可能的加快奔跑速度和傳球速度,帶球跑是快速打法的重要技術之一,比賽中,當前方出現相對較大的空間時,應不失時機地果斷運用該技術。

  踢足球的技術技巧

  踢足球有哪些技術?簡單地說,顛控球技巧就是在空中擊球的底部,使球向后旋轉并不讓球落地的技巧。這是一個在比賽中并不會經常用到的技巧,但是卻能很好的鍛煉出踢球者對球的控制能力。試問,當你能像魔術師一般讓足球不離左右的時候,進球的道路還會遙遠嗎?

  顛控球練習可以幾個在一起,有組織的進行,也可以自己單練,并且不受場地限制。當人多的時候,大家圍成一個圓圈,像踢毽球一樣地輪流顛球、傳球。每個人都可以憑借自己豐富的想象力和創造力運用顛控技巧,這樣的場面在巴西,特別是美麗的海濱城市里約熱內盧經非常普遍。

  不過,練習的氣氛雖然是輕松隨意的,但對技巧的要求并不能松懈,其中還有一些必要的常識不能忽視。

  1、顛控球常用的部位有膝、大腿、踝、腳后跟、頭和腳等,當達到一定熟練程度的時候,甚至可以用身體的任何部位,當然,其中并不包括手臂。

  2、想增加顛控球難度的時候,可以將球的尺碼變小一號,或者用小場地足球,甚至用網球。

  3、初學者不能連續顛球的時候,可以讓球在地面上反彈1—2次后再進行顛控。

  4、每周給自己制定一個目標,不僅要求數量,還要要求質量和難度,尤其是一些難度較大的身體部位。

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