不同年齡段的孩子專注力培養方法推薦

錦楓供稿

  由于每個年齡段的孩子思想不同,所以孩子專注力的培養也是分年齡段。以下是小編給大家整理的年齡段專注力培養方法推薦,歡迎大家采納。

  0-3歲專注力訓練

  0~3歲寶寶很容易受到無關事物的干擾,致使原來的任務不能完成。比方說,寶寶很可能一會玩這個玩具,一會又要另一個,將玩具扔得滿地都是,此外,持續注意的時間很短,很容易轉移注意的對象。

  此外,3歲以下的寶寶只注意表面的、明顯的事物輪廓,不注意事物較隱蔽的、細微的特征,還不太注意兩個事物之間的關系。比方說,讓3歲的寶寶比較兩個相似圖形區別在哪,他們就不大能說出來。

  所以,在這個年齡段,不能過分苛求寶寶保持很長時間的注意力,父母可以慢慢地培養寶寶的注意力。

  1、利用好奇心

  父母可以選擇有玩偶跳舞的音樂盒,如會跳的小青蛙、會敲鼓的小木偶等玩具讓寶寶集中注意力觀察、擺弄,以此訓練他集中注意力。另外,還可以帶寶寶到新的環境中去“看稀奇”,比如逛公園,讓他看一些未曾見過的花草、造型各異的建筑;帶寶寶到動物園去看一些有趣的動物等等,利用孩子對新事物的好奇心去培養注意力。

  2、多玩棋類游戲

  寶寶在游戲活動中,注意力集中程度和穩定性會增強。因此,父母可以和寶寶開展有趣的互動游戲,這樣不僅能強化親子關系,還能在活動中有意識地培養孩子的注意力。

  重點推薦玩拼圖、棋類 寶寶對這類游戲有時能達到十分入迷的程度,玩起來,二三十分鐘都不停止。還有個叫“猜猜看”的游戲, 讓寶寶將規定的幾樣東西看上1~2分鐘,然后撤掉其中的一個或兩個,請寶寶想想是什么東西被撤掉。

  3、生活中引導

  在日常生活中,父母就可以訓練寶寶帶著目的去自覺地集中和轉移注意力,如問寶寶“媽媽的衣服哪兒去了”、“桌上的玩具少了沒有”等等。這樣有目的地引導嬰幼兒學會有意注意,可讓他逐步養成圍繞目標、自覺集中注意力的習慣。

  4、學會面對突發打擾

  當父母不得已打斷了寶寶正在全神貫注的事情時,比如父母下班回家,寶寶放下玩具跑過來撒嬌,父母要及時教會他如何去面對突發的外界干擾,指導他把剛才看過的書、玩過的玩具收起、放好。這樣,寶寶的注意力才能得到延續。

  3-6歲專注力訓練

  1、玩撲克

  可鍛煉注意力高度集中和快速反應能力。

  玩法:取三張不同的牌(去掉花牌),隨意排列于桌上,如從左到右依次是梅花2,黑桃3,方塊5、選取一張要記住的牌,如梅花2,讓孩子盯住這張牌,然后把三張牌倒扣在桌上,由家長隨意更換三張牌的位置,然后,讓孩子報出梅花2在哪兒。如說猜對了,就勝,兩人輪換做游戲。

  隨著能力的提高,家長可以增加難度,如增加牌的數量,變換牌的位置的次數和提高變換牌位置的速度。

  2、開火車

  這種游戲要三人以上,比如全家一起玩。以三人為例:三人圍坐一圈,每人報上一個站名,通過幾句對話來開動“火車”。

  如,父當作北京站,母當作上海站,孩子當作廣州站。父拍手喊:“北京的火車就要開。”大家一齊拍手喊:“往哪開?”父拍手喊:“廣州開”,于是,當廣州站的兒子要馬上接口:“廣州的火車就要開。”大家又齊拍手喊:“往哪開?”兒子拍手喊:“上海開”。這樣火車開到誰那兒,誰就得馬上接得上口。

  “火車”開得越快越好,中間不要有間歇。這種游戲由于要做到口、耳、心并用,因此能讓注意力高度集中,同時也鍛煉了思維快速反應能力。

  3、頂乒乓球

  注意力不容易集中往往是孩子抗干擾能力較差。要保持注意力集中本不容易,若旁邊再有人故意制造干擾源,進行人為干擾,你會覺得更難以集中注意。然而正因為有干擾,有難度,才能在人為設置的更困難更復雜的情境中,訓練注意力的高度集中。

  以和孩子頂乒乓球來說明:讓孩子把球放在球拍上,頂住它不讓它掉下來,繞桌子行走一圈。大人在旁邊進行有意搗亂,可以拍手跺腳,大喊大叫,可以故意用語言刺激:“掉了!就要掉了!”但不能碰及孩子的身體。這樣,孩子為了不讓乒乓球掉下來,必須保持鎮定和注意力集中,等繞完一圈才算勝利。接下來可以互換角色玩。

  4、給數字劃線

  家長可在一張紙上寫出幾組數字,每組都是一連串的數字,一式兩份,家長和孩子各人一份,同時做,看誰先又快又好地做完。

  介紹三種題型:

  1)在某個數字下劃線。

  如:劃消“8”,48755782686814408268103748268

  2)在兩個相同數字下劃線。

  如:66098755347993429223966757339

  3)在兩兩相鄰的數字下劃線。這兩兩相鄰的數字是其和等于10的兩個數字。

  如:25964587365591542875370910846

  5、獎勵練習

  給孩子講一個故事,看他的注意力能集中幾分鐘,作為初始狀況記錄下來,下一次講故事延長一兩秒(分鐘),如果他能堅持聽下來,就給她一個小獎勵(如一張小貼畫),這種情況穩定以后,父母接著適當延長時間。做游戲、畫畫等也可以這樣訓練孩子。

  6、復述數字

  大人一開始先報簡單的幾位數,讓孩子復述,大人再不斷地增加一位數,讓孩子復述。每次只增加一位數。

  比如,大人報“256”,孩子重復一遍,大人再報“2568”,孩子再重復,大人再報“25681”,孩子再重復,以此類推。孩子能記住的越長越好,但也要看程度適可而止。堅持每天一練。

  孩子在不斷復述當中,注意力必須高度集中,從而鍛煉記憶力和注意力。

  7、智力訓練

  比如走迷宮;找圖中所隱藏的動物;在一大堆雜亂無章的圖中找出一樣東西;找相似圖形中的異同(同中找異,異中找同);比較圖的大小長短;記住物品(在規定的時間內把一頁圖中的物品記住,然后合上書讓他報出來)。

  8、堆火柴棍

  家長把多根火柴棍隨意搭在一起,讓孩子小心翼翼地一根一根拿起來,力求做到每拿起一根時不觸動其他的,數量由少到多加大難度。

  9、鐘表訓練

  讓孩子拿一塊鐘表,看它1分鐘的走動,假如1分鐘內注意力沒離開秒針,就延長觀察的時間到二三分鐘。

  等到確定了注意力不離開秒針的最長時間后,再按此時間重復三四次,每次間隔時間10-15秒,若能將注意力連續集中5分鐘,已經是不錯的成績了。

  6歲以上專注力訓練

  1、聽字訓練

  訓練方法:家長讀一篇短文,孩子認真聽,當聽到一個“一”字就用筆在紙上打一個“√”,家長讀完后統計“一”字的個數,直到孩子記錄的個數與短文中“一”的個數相同為止。

  比如:

  有一小鳥,它的家搭在最高的樹枝上,它的羽毛還未豐滿,不能要飛,每日只在家里嘰嘰地叫著,和兩只老鳥說著話兒,他們都是覺得非常的快樂。這一天早晨,它醒了。那兩個老鳥都找食物去了。一看見火紅的太陽,它們又害怕了,因為太陽太大了,它們又看見一棵樹上的一片好大的樹葉,樹葉上又有站著一只小鳥,正在吃害蟲,害蟲吃了很多樹葉,讓大樹不能長大,大樹是我們的好朋友,每一棵樹都產生氧氣,讓我們每一個人呼吸。這時老鳥馬上飛過去,與小鳥一起吃害蟲,吃得飽飽的,并為民除害。

  當然,你也可以任意找其他的短文,設定其他的關鍵字。

  2、詞語思維

  訓練方法:家長每念一個詞語,孩子認真聽,當聽到電器就馬上舉起右手,當聽到學習用品就馬上舉起左手。

  3、找差異訓練

  訓練方法:仔細聽下面幾組句子中的甲、乙兩句話,快速找出乙句中與甲句不同的地方。

  第一組:

  甲:樹林里的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露,自由自在地成長。

  乙:森林里的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露,自由自在地生長。

  第二組:

  甲:我有一個美麗的愿望,長大后做一個植物學家,種出世界上最美麗的花送給媽媽。

  乙:我有一個美好的愿望,長大后做一個植物學家,種出世界上最漂亮的花送給媽媽。

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