訓練快速閱讀的正確方法是什么

錦楓供稿

  快速閱讀是高速且好效率的閱讀,在閱讀文章是,快速找到中心詞,快速理解其內容。以下是小編給大家推薦的一套訓練方法。希望對大家有所幫助。

  一、正確的訓練方法是快速閱讀的成功所在

  1、調息訓練

  調息訓練就是平時我們所說的丹田呼吸??焖匍喿x是一項必須嚴肅認真從事的腦力勞動,在整個閱讀過程中大腦需要消耗大量的新鮮氧氣和其他營養物質。許多人讀書時間長了,都會產生頭暈腦脹的感覺,快速閱讀要以超過普通人幾倍、十幾倍,甚至上百倍的速度來閱讀,而且理解和記憶水平還只能提高。因此,在訓練過程中,首先要教會學生丹田呼吸的方法,并且要求學生對這種方法從有意識的轉變為無意識的、自覺的。

  2、眼力訓練

  在訓練過程中,我們給學生配備了一整套視覺機能訓練圖,對學生進行眼力訓練,有助于使學生集中注意力,擴大視讀野,使眼球變得更靈活。

  3、節奏訓練

  我們平時所慣用的閱讀方式是點式閱讀,也就是一個字一個字地看。而我們現在所說的快速閱讀是在不降低理解和記憶水平的前提下,幾倍、十幾倍,乃至上百倍地提高閱讀速度,因此在訓練中要強行讓眼睛跟著一定的節奏(耳聽節奏器)閱讀。訓練次數增多之后,這種強制感就會漸漸消失,體現在今后的綜合訓練——— 閱讀文章時,就會自覺地以一行三個視點,一行兩個視點,一行一個視點來進行閱讀。

  4、輔助訓練

  小學階段的學生的性格特點是活潑好動的,如果一味地看視覺機能圖,進行單一的節奏訓練,就會覺得枯燥乏味。針對此情況,齊心教育的快速閱讀培訓師給學生設計了許多有趣的輔助訓練,以此來訓練學生的各種能力。如:快速記憶數字,快速記憶成語,20秒詞語搜索,5秒熟記兒歌,快速閱讀句子并找出錯字等等。所有的輔助訓練都是由易到難,循序漸進,都是為了今后的綜合訓練做準備。

  5、綜合訓練

  這里所說的綜合訓練就是我們最終所預期的目標——— 快速閱讀。在綜合訓練中,我們集調息訓練、眼力訓練、節奏訓練于一體,進行快速閱讀。在規定的時間內,有節奏地讀完一篇文章。在綜合訓練中有一個必不可少的環節,那就是回憶?;貞浀哪康氖菫榱税芽焖匍喿x時攝入的信息重復一遍,加深印象,增強記憶。

  二、快速閱讀使學生受益匪淺

  (一)、快速閱讀激發了學生的學習興趣

  理論研究認為:“在學習活動中,興趣起著定向和動力功能的雙重作用。”而閱讀能有效地培養學生高度集中的注意力和濃厚的學習興趣,學生有了一定的閱讀能力,特別是掌握了快速閱讀這一方法后,閱讀時,尤其是課外閱讀時,就能根據自己的喜好選擇讀物,并能在較短的時間內看完自己喜歡的書,這樣就能持續地以濃厚的興趣閱讀自己喜愛的書籍。這樣就易于激發他們的閱讀興趣,并可遷移為強烈的學習興趣和求知的欲望。

  當學生有了濃厚的閱讀興趣時,他們總是積極地主動地而且心情愉快地去從事讀書活動,再也不會覺得讀書是一種乏味、費力的事。

  (二)、快速閱讀推動了學生的學習成績

  古人云:“開卷有益。”閱讀好書可以增長知識,開闊視野,激發上進心,催人奮進。同學們正是運用了快速閱讀這一讀書方法,課余時間博覽群書,增長了知識。我們都知道快速閱讀是一種在注意力高度集中下的閱讀方法,書的內容猶如他們的意識中心,外界的干擾都會被其所抑制,專心致志到忘我狀態,這樣就更能加深對書的理解和記憶,而良好的理解和記憶效果又會反過來強化閱讀者的閱讀興趣,這樣就形成了一個良性循環——— 注意力集中,閱讀速度快,理解和記憶效果好;反過來,理解和記憶效果好,閱讀速度就會快,注意力就會更集中。如此循環往復,就實現了一個既快又好的閱讀效果。學生們在這樣的一種狀態下所掌握的知識,不但內容多,范圍廣,而且又牢固,對學生的學習起到一種推動作用。

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